ئۇششاق توغرالغان كاۋاپدان گۈرۈچ

ئوزۇقلۇق قىممىتى

ئېلى ئوزۇقلۇق قىممىتى يۇقىرى بولغان بىر خىل كۆپ ئۇچرايدىغان دېڭىز مەھسۇلاتلىرى.ئۇنىڭ تەركىبىدە ماي ​​مول بولۇپ ، ئىنسانلارنىڭ ھەزىم قىلىشى ۋە لېتسىتىننى ئىلگىرى سۈرىدۇ.ئۇ چوڭ مېڭە ھۈجەيرىلىرى ئۈچۈن كەم بولسا بولمايدىغان ئوزۇقلۇق ماددا .ئېلنىڭ تەركىبىدە ئاقسىل ۋە مىنېرال ماددىلار بار بولۇپ ، تېرە ئاسراش ۋە گۈزەللىك ئۈنۈمى ياخشى.ئۇنىڭ ئۈستىگە ، يېسسىۋېلەك تەركىبىدىكى لىمفا قاننى پاكىزلاشتىكى يۇقىرى سۈپەتلىك ماي بولۇپ ، ئۇ قاندىكى ياغنى ئازايتىپ ، ئارتېرىيە قېتىشىشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.ئېلى تەركىبىدە مول ۋىتامىن A ۋە ۋىتامىن E بار بولۇپ ، ئادەتتىكى بېلىقلارنىڭكىدىن 60 ھەسسە ۋە 9 ھەسسە يۇقىرى.ۋىتامىن A كالا گۆشىنىڭ 100 ھەسسىسىگە ، چوشقا گۆشىنىڭ 300 ھەسسىسىگە تەڭ.ۋىتامىن A ۋە ۋىتامىن E مول بولۇپ ، كۆرۈش قۇۋۋىتىنىڭ ناچارلىشىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ، جىگەرنى قوغداش ۋە ئېنېرگىيەنى ئەسلىگە كەلتۈرۈشنىڭ پايدىسى كۆپ.ۋىتامىن B1 ۋە ۋىتامىن B2 قاتارلىق باشقا ۋىتامىنلارمۇ مول.يىلان گۆشىدە يۇقىرى سۈپەتلىك ئاقسىل ۋە ھەر خىل مۇھىم ئامىنو كىسلاتاسى بار.ئۇنىڭ تەركىبىدىكى فوسفولىدلار چوڭ مېڭە ھۈجەيرىلىرى ئۈچۈن كەم بولسا بولمايدىغان ئوزۇقلۇق ماددىلار.ئېلنىڭ كەمتۈكلۈكنى ئازايتىش ۋە قاننى ئوزۇقلاندۇرۇش ، نەملىكنى يوقىتىش ۋە تۇبېركۇليوزغا قارشى تۇرۇش رولى بار.سوزۇلما خاراكتېرلىك كېسەللىك ، ئاجىزلىق ، قان ئازلىق ، تۇبېركۇليوز كېسىلى بىمارلىرى ئۈچۈن ياخشى ئوزۇقلۇق.